Ученые назвали самую лучшую диету для похудения

Фото: zur.ru

Американские медики выяснили, какая диета является наиболее эффективной для похудения. Согласно их выводам, вегетарианская диета оказалась вдвое эффективнее, чем низкокалорийная с продуктами животного происхождения. Помимо уменьшения веса вегетарианская диета активизирует обмен веществ, поэтому будет особенно эффективна для людей с метаболическим синдромом и диабетом второго типа. Об этом пишет « Российская газета » со ссылкой на Journal of the American College of Nutrition.

Диетологи провели исследование, в котором участвовали 74 пациента, страдающих диабетом. Их разделили на две группы. Первая группа питалась в рамках рекомендаций Европейской ассоциации изучения диабета (EASD), а вторая соблюдала вегетарианскую диету, состоящую из овощей, зерновых, бобовых, фруктов, орехов, а также одной порции нежирного йогурта в день. Диеты пациентов из обеих групп предполагали потребление не более 500 кКал в день.

За неделю эксперимента испытуемые из второй группы потеряли в среднем 6,2 килограмма, а представители первой группы – в два раза меньше.

При этом внутримышечный жир сокращался у всех участников эксперимента, а субфасциальный («глубокий») уходил только у «вегетарианцев».

Последние новости Татарстана по теме:
Ученые назвали самую лучшую диету для похудения

originnal_f38e5050e28af50c0816b2bab3bc60eb - Вечер Елабуги
Ученые назвали самую лучшую диету для похудения - Елабуга
Американские медики выяснили, какая диета является наиболее эффективной для похудения.
16:50 13.06.2017 Вечер Елабуги
- Казань
Выяснилось, что вегетарианская диета вдвое эффективнее, чем низкокалорийная с продуктами животного происхождения.
16:31 13.06.2017 ИА Татар-информ
 
По теме
 
Дорожка Кнейпа – оздоровительная процедура, от компании Санлайт. Основные характеристики   •    Внешне напоминает проложенную дорожку из воды, которая состоит из ванночек.
13.07.2018 Казанские ведомости
Многие татарстанцы уже открыли грибной сезон. В лесах республики появились подберезовики, подосиновики, лисички, опята, белые грибы.
12.07.2018 Казанские ведомости
Авария произошла в Буинском районе республики Лика ИСАЕВА ДТП произошло в Буинском районе республики на нерегулируемом железно-дорожном переезде Кошкино-Шимяково в 19.11 в воскресенье, 15 июля.
15.07.2018 Комсомольская правда Казань
Впрочем, с охраной природы в Лаишевском районе не все так плохо. Сегодня с полудня до позднего вечера в деревне Среднее Девятово праздник родника, когда-то захламлённого, теперь возрождённого.
16.07.2018 ГТРК Татарстан
«ТНВ» готовится к старту нового телесезона. Зрителей ждут премьерные проекты, документальные фильмы, развлекательные, исторические программы, собственные сериалы.
13.07.2018 Казанские ведомости
Билли Новик выступил на фан-фесте в Казани     Чемпионат мира по футболу-2018 подходит к концу, и, к сожалению, фестиваль болельщиков тоже.
14.07.2018 Республика Татарстан
С кем смотрел исторический матч Станислав Черчесов Кира БУЛЫЧЕВА В последний месяц наши звёзды чаще встречались на футбольных матчах, чем на светских премьерах.
16.07.2018 Комсомольская правда Казань
renatalitvinovaofficiall - Комсомольская правда Казань С кем смотрел исторический матч Станислав Черчесов Кира БУЛЫЧЕВА В последний месяц наши звёзды чаще встречались на футбольных матчах, чем на светских премьерах.
16.07.2018 Комсомольская правда Казань