Ученые назвали самую лучшую диету для похудения

originnal_f38e5050e28af50c0816b2bab3bc60eb
Фото: zur.ru

Американские медики выяснили, какая диета является наиболее эффективной для похудения. Согласно их выводам, вегетарианская диета оказалась вдвое эффективнее, чем низкокалорийная с продуктами животного происхождения. Помимо уменьшения веса вегетарианская диета активизирует обмен веществ, поэтому будет особенно эффективна для людей с метаболическим синдромом и диабетом второго типа. Об этом пишет « Российская газета » со ссылкой на Journal of the American College of Nutrition.

Диетологи провели исследование, в котором участвовали 74 пациента, страдающих диабетом. Их разделили на две группы. Первая группа питалась в рамках рекомендаций Европейской ассоциации изучения диабета (EASD), а вторая соблюдала вегетарианскую диету, состоящую из овощей, зерновых, бобовых, фруктов, орехов, а также одной порции нежирного йогурта в день. Диеты пациентов из обеих групп предполагали потребление не более 500 кКал в день.

За неделю эксперимента испытуемые из второй группы потеряли в среднем 6,2 килограмма, а представители первой группы – в два раза меньше.

При этом внутримышечный жир сокращался у всех участников эксперимента, а субфасциальный («глубокий») уходил только у «вегетарианцев».

Ещё новости о событии:

originnal_f38e5050e28af50c0816b2bab3bc60eb - Вечер Елабуги
Американские медики выяснили, какая диета является наиболее эффективной для похудения.
16:50 13.06.2017 Вечер Елабуги - Елабуга
Выяснилось, что вегетарианская диета вдвое эффективнее, чем низкокалорийная с продуктами животного происхождения.
16:31 13.06.2017 ИА Татар-информ - Казань
 
По теме
Такую статистику предоставили в Елабужской ЦРБ. Согласно данным статистики Елабужской ЦРБ за 2 месяца 2024 года врачи «скорой» оказывали помощь 6 детям попавшим в автомобильные аварии, 2 из них были госпитализированы.
Специалисты Н.Челнинского ТО участвуют в мероприятиях,  приуроченных к Всемирному дню борьбы с туберкулезом 25 марта 2024 в ГАПОУ «Набережночелнинский педагогический колледж» был проведен семинар для учащихся и преподавателей,
Грипп птиц — высококонтагиозное, остро протекающее вирусное, поражающее сельскохозяйственных, синантропных и диких птиц заболевание с поражением респираторного и желудочно-кишечного трактов.
Такую статистику предоставили в Елабужской ЦРБ. Согласно данным статистики Елабужской ЦРБ за 2 месяца 2024 года врачи «скорой» оказывали помощь 6 детям попавшим в автомобильные аварии, 2 из них были госпитализированы.
Газета Новая Кама
Осторожно: птичий грипп - Верхнеуслонский район Весной наступает наиболее опасная пора для заражения птичьим гриппом. Именно в это время в наши края возвращается огромное количество диких перелётных птиц.
Верхнеуслонский район
Новости - Росздравнадзор Счетчик обращений граждан и организаций Поступило 43506 на рассмотрении 6541 решено 36965 ВРАЧ ВРАЧ Мониторинг безопасности лекарственных препаратов Контроль качества лекарственных средств Мониторинг ассортим
Росздравнадзор
гпмгммммммхх- - Централизованная библиотечная система 27 марта в центральной городской библиотеке прошел захватывающий квест «Охота на книги»!
Централизованная библиотечная система